عادات صحية FOR DUMMIES

تناول وجبات الطعام في وقت محدد: يجب تعليم الأطفال تناول وجبات الطعام في وقت محدد، وتجنب تناول الأطعمة الثقيلة قبل النوم.وفيما يلي خمس عادات صحية يسهل البدء بها في المنزل، بالإضافة إلى نصائح لم�

احرصي على أن تكون المنطقة جافة بعد الغسل بهذا يقلل من الألم ويعزز من الشفاء.تساعد على التئام عضلات الحوض الضعيفة أو التالفة نتيجة الحمل والولادة من خلال زيادة الدورة الدموية في منطقة قاع الحوض

Manual article review is required for this article

Manual article review is required for this article

Manual article review is required for this article